czy można

Jak w temacie. Czy krete mozna jesc np. po sniadaniu, bo uslyszalem wersje, ze przed sniadaniem to jest na spalanie a po na budowanie Nie wiem czy to glupota, czy nie czekam na wasze opinie.

[...] Dieta zdecydowanie na minusie, zasobna w białko, tutaj nie widze problemu. Trening: Thrusters 5x Drążek 5x ławka skos 5x + aeroby bądź interwały 3x tydzień. Moje pytanie - czy w/w FBW, które do ciężkich nie należy, można stosować częściej niż co 2 dni? Nie jest wymagający, będzie więc chyba czas na regeneracje, moim nadrzędnym celem jest [...]

Chcialbym sie dowiedziec czy moge zacząć łykac CM3 (trec) jesli tydzien temu skonczylem brac Monohydrat kreatyny? na opakowaniu po mono pisze ze musze miec 4 tyg przerwy bez suplementacji kreatyny ale na CM3 nie ma takiej informacji. Jutro rano jade cos kupic wiec musze to widziec bo jak nie mozna to wezme aakg mega hardcore. Oczywiscie moge [...]

no witam co robicie z tą k*rewską oliwą zeby mozna bylo to wogule zjeść bo ja przy kazdej prubie czy to z posilkem czy samą z gwinta odrazu mam odruchy wymiotne jakbardzo bym nie chcial to to i tak żygam tym macie pomysly jak zabic ten ochydny smak?

Witajcie, jade juz ponad 3ci miesiac na low carb bez zadnego ladowania, ogolnie dobrze sie czuje, moj organizm dobrze toleruje tluszcz jako zrodlo energi tak wiec pytam czy na low carb mozna jechac "caly czas" bez zadnej przerwy czy powinienem udac sie na jakies badania, a jesli tak to na jakie? Dzieki Ps. spozywam do 60 wegli dziennie, reszta [...]

Mozna brac efedryne (arsen) z kofeina przed boksem (trening/sparring) czy raczej na treningi typowo kondycyjne takie cos odpada ?

JAKI SPRZET DO SAMOOBRONY JEST LEGALNY I DOSTEBNY W UK DLA KOBIET,I GDZIE SIE MOZNA SIE W NIEGO ZAOPATRZYC?CZY GAS PIEPRZOWY JEST LEGALNY I DOSTEPNY W UK? CZY POLICJA UDOSTEPNIA JAKIKOLWIEK SPRZET DO WLASNEJ SAMOOBRONY?

Witam. Jestem w ciup dziwnej sytuacji. Wiecie jak to ejst jak sie ma niecale 16 lat, szkola,kumple,dziewczyna itp. I wogole ciezko mi jakas dziete trzymac bo zawsze mama nie kupi tego o co prosilem albo nie ma czasu na to zeby cos zjesc. Ale to jeszcze jakos da sie zalatwic najgorzej jest w szkole, mam pytanie co mozna brac do szkoly(nie mamy [...]

sie ma jest marna opcja. otoz przerwalem na 3dni robienie 6weidera po dziesieciu dniach cyklu. nie dlatego tego ze sie zlamallem tylko miaolem goraczke i cwiczenia byly niewskazane...co teraz?? czytalem ze mozna zrobic sobie przerwe max.1dzien..powinienem zaczac od nowa czy kontynuowac?!?

Siema, mogę ćwiczyć tylko w domu. Pompki różnego rodzaju, drążek, ćwiczenia z krzeslami, ze zginaczem ręki itp. Chciałbym jednak trochę przybrać na wadze. Myślę, aby skorzystać z kreatyny, tylko pytanie czy się opłaca w ogólne w treningu domatora(na robienie odpowidnich posiłków nie mam czasu). Czy coś to da, a może cos innego można zastosować. [...]

[...] ale bardzo mie to ciekawi cwicze jzu dobry rok ale z przerwami chodzi mi oto ile mam wykonywac powturzen na mase cały cas wykonywałem ich 10 ale słyszałęm ze mozna 12 tylko czy jak bym wykonywał 12 powturzen to y mi nieszło troszke na rzezbe moje dane to waga-77kg wzrost-182cm wzrostu obwod bicpsa 34,5cm to jak lepiej wykonywac 12 p czy 10? [...]

Witam, Cięzko mi cokolwiek znaleźc na temat Yohimbiny jedyne co udało mi się znaleźć to to że nie powinno jej się łaczyć z niczym innym , natomiast na opisie w/w spalacz jest napisane "-Akceleruje i poteguje dzialanie innych spalaczy tluszczu" moje pytanie jest nastepujące czy ktoś już to brał? I czy to prawda że nie można tego z niczym łączyć [...]

Hejka, ludzie. Szczerze, to pierwszy raz jestem na tym portalu i nie znam do końca zasad jakie tu panują, ale w regulaminie przeczytałem iż można zadawać pytania dotyczące przeznaczenie portalu, więc pytam: Czy pomoglibyście mi dobrać odpowiedni trening aby wyeksponować/powiększyć/dorzeźbić te mięśnie które pragnę. Jeżeli tak to jak najszybciej [...]

[...] to 0.2 ng/ ml Zakres max to niby 1.2 ng/ml Ale.... W wynikach innych badań na forum w tych samych jednostkach, max wynik to np 0.156 lub 0.440 ng/ml. Czy mój wynik jest w rzeczywistości prawidłowy czy za wysoki? Bo szukając zakresów dla tego hormonu można spotkać nawet max 1.38 ng/ml Tu wprowadź tekst linku... [...]

siema!mam takie pytanie czy to prawda ze jezeli ktos sie boi zastrzyków mozna brac koks doustnie!!!nie chodzi mi tu o zadne tabletki typu metanabol tylko np;testosteron,omka itp.kumpel mówił ze zawartosc ampułki rozpuszcza sie w szklance przegotowanej wody i łyka!!!prosze o konkretne wypowiedzi i bez jechanki!!!

[...] biore krete + dexrto. i gainer vitala 2, mozna powiedziec ze co miesiac przychodzilo mi 5 KG na klatke (cwiczenia na mase) az przybylo 13 Kg w ciagu 2.5 miesieca nie wiem czy duzo czy malo no ale teraz mam problem. od tego czasu gdy zaczolem brac odzywki nie moge nic wiecej dolozyc od 2 tygodni jade tym samym ciezarem moze to przemeczenie [...]

Witam, Chiałbym prosić Was o rady dotyczące JOGURTU oraz TWAROGU. Jak jem te rzeczy bez żadnych dodatków to aż mnie skręca takie to kwaśne i wogóle. Można temu jakoś zaradziś jednocześnie na tym nie tracąc? Czy jesli dosypie troche rodzynek do musli z jogurtem naturalnm to będzie źle? Albo jeśli posmaruje dżemem/miodem twaróg? Proszę o jakieś [...]

[...] Mam pewien problem... przez miesiac lezałem tylko pod kroplowka w szpitalu i strasznie schudły mi łydki... mozna wrecz powiedziec ze sa nieproporcjonalne w stosunku do ud :/ czy ktos znałby jakis sprawdzony i skuteczny sposob na zwiekszenia masy miesniowej łydek?(łydek i tylko łydek cwiczenia ogolno rozwojowe odpadaja) Jesli tak to prosze o [...]

Witam wszystkich ! Mam pewien problem.. a wlasciwie sam nie wiem czy to wada czy zaleta.. Chodzi o to ze siedze w szkole nie mysle o seksie, skupiam sie dajmy na to na matematyce i nagle staje mi pała :D ... Mam tak bardzo czesto mozna powiedziec na kazdej lekcji minimum z 2 - 3 razy. Bywa tez tak ze moje libido siega szczytu a wtedy mam ochote [...]

Witam Mam pytanie czy z wzrostem 187 można startowac w kategorii do 105 czy nie ma to sensu?